Häufig kennen wir unsere Triggerpunkte und ärgern uns, dass wir immer wieder in die selben Muster verfallen. Doch es gibt Techniken rund um das Thema Selbstwirksamkeit, um diese Verhaltensmuster aufzubrechen und besser reflektieren zu können. Auch hier spielt das Thema Achtsamkeit eine wesentliche Rolle (erfahre mehr zum Thema Achtsamkeit). Mehr als 80% läuft unterbewusst. Sprich ein Großteil des Eisbergs bleibt uns verborgen. Erst indem wir Aufmerksamkeit auf verborgene Aspekte lenken sowie Klarheit über unsere Ziele […]